第55回 「スポーツ観戦のすすめ

「最高のパフォーマンスを見せたい。」「持てる力のすべてを表現したい。」「100%の力を出し切りたい。」

アメリカンフットボール  自己アピールの苦手な日本人にはなか
 なか口にできない台詞ですが、そんな
 台詞が自然と聴こえてくるのが、スポ
 ーツの世界です。自らの価値を効果的
 にアピールでき、人間の持てる個性が
 迸(ほとばし)る、そんな光景がスポ
 ーツの現場 にはあります。

   とはいえ、「さぁ、スポーツを!」と
われてもなかなか…という方には、
「スポーツ観戦」をおすすめします。
スポーツを観戦すると、
選手が目の前で
スポーツをしているという臨場感や、同
じ趣味を持つ観客との一体感を味わうこ
とができます。ときに、
まるで自分がプ
レーしているかのような感覚さえ覚える
こともあります。
自らの個性を前面に出
すことを単純にすばらしいことだと認識
でき、
心が癒され元気が出ます。
自分が、「もうダメだぁ、できない、きつい、疲れたぁ…」と思っているとき、必死で自分と戦っているスポーツ選手の姿を見れば、「まだまだ私も!!」といった気力も湧いてきます。心が躍れば、からだも軽くなります。適度に心とからだを揺るがすスポーツは、観戦しているだけでも効果大なのです。海外の健康に関する記事によれば、専門家の調査の結果、スポーツ観戦をする人はしない人よりも健康だということが分かったそうです。

  若葉青葉が目にしみる、すが
 すがしい季節です。「休日は家
 でゴロゴロ休養日」というあな
 た、さぁ、運動場へ競技場へ足
 を運んでみましょう♪スポーツ
 観戦するだけで健康でいられた
              ら、こんな楽な健康法はないと
              思いませんか?